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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／KD母親護兒：質疑者不了解他 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
杜蘭特。 美聯社 分享 facebook 勇士隊球星杜蘭特（Kevin Durant）昨天總冠軍賽第5戰再成傷兵，震撼籃壇，他媽媽汪達（Wanda Durant）也在推特發文護兒，批評所有質疑杜蘭特的聲音。. } }); } 「給所有質疑我兒子為人，質疑他的心，質疑他的誠信，還有質疑他對籃球的愛的人，你們並不了解他，他有一顆真正勇士的心。」汪達也寫下，這一切都會過去，且「上帝保佑你們所有人」。杜蘭特西區季後賽第二輪碰火箭隊時成傷兵，之後就一路免戰，網路購物新上市相隔一個月才在昨天總冠軍賽第5戰上場。他復出就先發，首節更連飆外線，不料第二節開賽不到3分鐘就傷到阿基里斯腱退場，累積只出賽12分鐘、攻下11分；今天最新消息，他已到紐約進行MRI檢查。本季平均貢獻26分的兔蘭特，季後賽再進化，平均每戰可貢獻32.2分，且命中率達百分之51、三分球命中率百分之44，罰球命中率也超過9成，成為NBA史上第一位季後賽至少出賽5場還有平均得分破30且命中率50-40-90的球員。總冠軍賽再成傷兵，杜蘭特情況不只籃球圈關心，美國高球天王「老虎」伍茲（Tiger Woods）也有感而發，發文為杜蘭特情形表示遺憾，汪達則是第一時間捍衛兒子。杜蘭特母子關係親密不是新聞，杜蘭特2014年還在雷霆隊時拿下年度MVP，當時他就落淚稱媽媽是「真正MVP」，感謝21歲就成單親媽媽的母親將自己拉拔長大。For ALL of you who question my son as a Man, question his Heart, questi網友超推網路熱賣產品on his Integrity and question his LOVE for the game of basketball, you便宜省錢 DON’T know him. He has a heart of a true Warrior! This too shall pass. God Bless you ALL. pic.twitter.com/y0qcQ5Boga— Wanda Durant (@MamaDurant) 大力推薦最便宜June 11, 2019
刮痧放血治膝痛？骨科醫：反效果！真正護膝2重點
【早安健康／鍾佩錦整理編輯】在台灣，退化性關節炎在骨科門診案例中高達六成；而在老年人口中，也有一半的人有關節退化的問題。
年紀漸長，發炎反應增多、肌力退化，造成關節磨損鬆垮
「在門診的確很常見，尤其膝關節特別大宗，」仁祐骨科診所副院長陳怡孜說明，目前發現新的退化性關節炎機轉，在於年紀漸長，身體的發炎反應也逐漸增加，導致免疫系統失調，巨噬細胞就會侵蝕軟骨；此外，肌力也會隨著年齡逐漸退化，造成關節機械性地磨損及鬆垮。
「退化性關節炎不再是老年人的專利！」陳怡孜醫師表示，很多中年人也開始會有此症狀。退化性關節炎的典型症狀，包括膝蓋內側疼痛；上下樓梯、蹲跪時卡卡的、不順暢；也常常會感到膝窩（膝蓋後側）僵硬。若是更嚴重一點，則會出現膝關節變形、腫痛的現象。
究竟關節是哪一部分退化，又是如何退化？陳怡孜醫師拿出膝蓋模型說道，膝關節分為三個最主要的部分，分別為前側（膝蓋骨的關節）、內側及外側。只要其中兩個部分磨損至一定程度，幾乎都會造成關節疼痛、變形，甚至可能會需要進一步手術處理。
針對是否看過患者用錯誤方法緩解症狀，陳怡孜醫師表示，許多門診病人的確都有這樣的狀況。
「我曾經看過最可愛的，有些阿公阿嬤會去放血或是拍打治療，」陳怡孜醫師分享，阿公阿嬤會說他們用很貴的棒子拍打膝蓋，並且要拍到瘀青，「他說只要拍到出血、出痧了，覺得這樣膝蓋就會好了。」
但其實這樣可能會造成反效果，陳怡孜醫師說，門診也遇過拍完後，造成膝蓋旁邊腫脹，原先的疼痛卻沒有緩解的案例。此外，還有一些患者會選擇敷草藥。
「其實我個人沒有很反對那些傳統療法。」但陳怡孜醫師也補充，敷草藥必須注意自身的皮膚狀態，因為不是每個人的皮膚都適合，有時候反而會引發過敏。
如何正確保護膝蓋、預防退化性關節炎？下一頁繼續了解
避免頻繁蹲跪、上下樓梯，肌力訓練保護膝蓋
對於正確對待退化性關節炎的觀念，陳怡孜醫師說明，若是膝關節開始感到不適，第一步就是調整日常生活的使用膝蓋的習慣，「你沒有辦法再像以前那樣操你的膝蓋了。」
避免頻繁地蹲跪、上下樓梯即是平日應該注意之處，陳怡孜醫師特別強調「頻繁」二字，若是平常需要爬樓梯，應該盡量一趟完成，若是整天不斷上上下下，就容易傷害膝蓋。當然關於後續保養或治療，也應適時尋求醫師專業協助。
至於關節退化的最終解決方法，是否只剩換人工關節一途？陳怡孜醫師回應，目前人工關節還沒辦法功臣身退，代表膝關節退化的醫學研究仍有一定的極限存在。
以目前治療的趨勢而言，陳依孜醫師將退化性關節炎分為兩階段。初期的退化性關節炎，其實只要適當服用藥物、配合復健：包含物理治療中的熱敷、電療，加上最主要的肌力訓練就可以改善。她強調，適當地訓練大腿前側的股四頭肌，就能有效保護膝蓋。
若是已經有些嚴重的第二階段，現在也有能緩解症狀的方式，例如：注射玻尿酸、自體血小板幹細胞。「它不是幫你的膝蓋回春，把你的膝蓋治療到跟20、30歲狀態一樣，」陳怡孜醫師說明，它只能階段性、暫時性的舒緩不適，最重要的仍是回歸到調整生活姿勢及肌力的訓練。
雖然不希望走到換人工關節這一步，但陳怡孜醫師也建議，若是有許多醫師都認為必須更換關節，還是不應拖延。「把關節換好，重新找回你生活的自信與生活品質，你可以活得更健康！」
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