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甜椒，又稱番椒、彩椒。辣味減去很多，對不吃過辣過辛味者的福音。料理起來口感脆嫩、味道清香、甜椒肉厚，沒有青椒的嗆澀味，放在便當菜色裡顏色更加鮮明顯得更好吃~生食、川燙、低油烹調都很適合
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
TVBS獨家採訪 首爾市府創50＋基金會救中高齡
和台灣一樣，南韓也已經邁入高齡社會，首爾市政府注意到，很多人在50幾歲就退休，可是經濟方面不足，以能繼續維持生活，所以為了避免「老年貧窮化」，他們率亞洲之先，創立了「50+基金會」，開學校幫助50~64歲的人能再就業，TVBS團隊是第一個進去採訪的台灣媒體，來看以下這則報導。南韓高齡貧窮化問題，越來越嚴重，怎麼救，首爾市政府率先成立50+基金會來解決，TVBS獨家採訪這個創新的部門。首爾市府50+基金會顧問vs.諮詢者：「初次見面，你好，歡迎，你來詢問什麼呢？我來詢問我適合的工作是什麼，那你之前都做什麼？我只有身分證和照護證照，我喜歡那一方面的工作，也喜歡與人互動。」活力滿滿的阿姨，認真地介紹自己，60幾歲了，還是非常希望工作，50+基金會連諮詢顧問的挑選，都特別要50歲以上，同個世代，更懂你。首爾市府50+基金會顧問李先生：「不只找工作，還有來諮詢家庭關係，社會關係、健康、休閒等原因。」空拍機課程講師：「在這裡直直90度，90度上升，上升的時候方向不會偏離。」影像剪輯課程講師：「音樂也是這樣調整的，音樂到這裡，按下按鍵，這個也可以剪接。」空拍機、影像剪輯，各式各樣的課程讓你選，課程規劃上，看起來像是年輕人才會學，其實要讓長輩的技能和興趣升級更新，更貼近當代，不被淘汰。首爾市府50+基金會執行長金榮大：「我們大部分退休是55歲比較多，但是現在提早退休的越來越多，50歲就有人在職場退休，擔憂退休之後的生計規劃或老年生活，所以我們負責幫送禮推薦人氣商品排行榜助50到64歲，因為64歲以後會有符合的老人政策。」65歲以上有社會福利協助，所以才鎖定50到64歲的中高齡退休族，幫助他們再就業，增加國家勞動力，提早做好準備，也避免越老越窮的困境，根據統計，2017年首爾市有1012萬人，65歲以上有136萬多人，當中有30萬4千人是獨居老人，佔了22.3%，獨居老人中需要經濟協助的就佔了25.8%。休息時間量血壓，隨時注意身體健康，這間南韓科技公司不用年輕人，只找55歲以上的人，工作內容包括，像是幫入口搜尋引擎網站過濾不適合的內容，老人家跟IT產業，看似很跳tone，但其實創辦人希望打破社會僵化的思維。南韓科技公司創辦人鄭恩成：「過去老人的工作，是很單純的像是清潔、保全，像這種簡單類型的內容，我認為既然要工作，為何不做能提升自尊的IT產業呢。」廣播：「停止手邊的工作，用輕快的體操，度過你們的休息時間。」放眼望過去，長輩們都精神抖擻，彼此年齡差不多，也能互相扶持。科技公司中高齡上班族：「以前年輕時的職場，是很競爭的工作，壓力很大，在這邊不是沒有壓力，但是愉快有趣的工作。」中高齡工作者，穩定性高，甩開年齡歧視，用對方法，銀髮競爭力對少子高齡社會，注入活水。
「秋乏」愛睏起不來？調整好這件事能解昏沉
很多人每到秋冬常感到昏昏欲睡，白天爬不起來，午後也特別提不起勁；除了受到日照長度、光度的影響，中醫觀點認為，其實從節氣「寒露」後，更容易「秋乏」，建議可以順應陰長陽消，每天多睡一小時消解昏沉。
中醫師林育琦說，「秋乏」是一種身體保護機制。
所謂「春生」、「夏長」，身體機能比較亢奮、旺盛；進入秋冬就要轉為收斂，調養生息，因而從古以來就有「秋收」、「冬藏」的說法。如果常感到疲勞睏倦，可以增加睡眠時間，也減少比較劇烈的活動，多從事柔和的運動，例如太極拳、八段錦，以滋養身體，改善秋乏的症狀。
馬偕紀念醫院家庭醫學科主治醫師許馨尹也指出，日照長度和光度會影響人們的睡眠、反應和情緒，因為人體內建生理時鐘，會和日照的長度、光度同步運行，尤其老人家或精神狀況不穩定的人，影響更明顯。
秋燥，多食補氣、滋潤的食物
林育琦表示，秋天愛睏也可能和氣燥有關係，建議多吃補氣、滋潤的食物，例如菊花、蜂蜜、黃耆、芝麻、桑葚、黑木耳、堅果、秋葵或糯米，直接沖泡、打汁飲用或煮來吃。另外，少吃辛辣傷陰的食物，例如蔥、薑、蒜，即使薑湯暖身，也不必天天熬煮一大鍋來喝。
林育琦也推薦幾道茶飲，自己在家就能煮來喝，有助改善秋燥引起的不適。
同時，因為秋燥，秋冬季節也容易感冒、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、甚至憂鬱症發作，平常更要做好保養，多補充水分、攝取纖維、增加日照，就能舒服地過完這段節氣，迎接春天。
編按：此文為2017年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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