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美生菜即是結球萵苣，體型碩大、結成圓球狀。口感清脆多汁、味道甘甜溫和自然，不論是以中式搭配蠔油、大蒜炒食，或是西式當成沙拉生吃，都很合適，幾乎是萬用的沙拉蔬菜。適合料理：輕食漢堡、三明治、沙拉等、燴飯、蠔油美生菜、美生菜包肉
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
TVBS獨家採訪 首爾市府創50＋基金會救中高齡
和台灣一樣，南韓也已經邁入高齡社會，首爾市政府注意到，很多人在50幾歲就退休，可是經濟方面不足，以能繼續維持生活，所以為了避免「老年貧窮化」，他們率亞洲之先，創立了「50+基金會」，開學校幫助50~64歲的人能再就業，TVBS團隊是第一個進去採訪的台灣媒體，來看以下這則報導。南韓高齡貧窮化問題，越來越嚴重，怎麼救，首爾市政府率先成立50+基金會來解決，TVBS獨家採訪這個創新的部門。首爾市府50+基金會顧問vs.諮詢者：「初次見面，你好，歡迎，你來詢問什麼呢？我來詢問我適合的工作是什麼，那你之前都做什麼？我只有身分證和照護證照，我喜歡那一方面的工作，也喜歡與人互動。」活力滿滿的阿姨，認真地介紹自己，60幾歲了，還是非常希望工作，50+基金會連諮詢顧問的挑選，都特別要50歲以上，同個世代，更懂你。首爾市府50+基金會顧問李先生：「不只找工作，還有來諮詢家庭關係，社會關係、健康、休閒等原因。」空拍機課程講師：「在這裡直直90度，90度上升，上升的時候方向不會偏離。」影像剪輯課程講師：「音樂也是這樣調整的，音樂到這裡，按下按鍵，這個也可以剪接。」空拍機、影像剪輯，各式各樣的課程讓你選，課程規劃上，看起來像是年輕人才會學，其實要讓長輩的技能和興趣升級更新，更貼近當代，不被淘汰。首爾市府50+基金會執行長金榮大：「我們大部分退休是55歲比較多，但是現在提早退休的越來越多，50歲就有人在職場退休，擔憂退休之後的生計規劃或老年生活，所以我們負責幫助50到64歲，因為64歲以後會有符合的老人政策。」65歲以上有社會福利協助，所以才鎖定50到64歲的中高齡退休族，幫助他們再就業，增加國家勞動力，提早做好準備，也避免越老越窮的困境，根據統計，2017年首爾市有1012萬人，65歲以上有136萬多人，當中有30萬4千人是獨居老人，佔了22.3%，獨居老人中需要經濟協助的就佔了25.8%。休息時間量血壓，隨時注意身體健康，這間南韓科技公司不用年輕人，只找55歲以上的人，工作內容包括，像是幫入口搜尋引擎網站過濾不適合的內容，老人家跟IT產業，看似很跳tone，但其實創辦人希望打破社會僵熱賣商品哪裡買化的思維。南韓科技公司創辦人鄭恩成：「過去老人的工作，是很單純的像是清潔、保全，像這種簡單類型的內容，我認為既然要工作，為何不做能提升自尊的IT產業呢。」廣播：「停止手邊的工作，用輕快的體操，度過你們的休息時間。」放眼望過去，長輩們都精神抖擻，彼此年齡差不多，也能互相扶持。科技公司中高齡上班族：「以前年輕時的職場，是很競爭的工作，壓力很大，在這邊不是沒有壓力，但是愉快有趣的工作。」中高齡工作者，穩定性高，甩開年齡歧視，用對方法，銀髮競爭力對少子高齡社會，注入活水。
赴陸旅遊注意！ 大陸又現人類感染H5N6
衛福部疾病管制署今天表示，中國大陸出現今年第二例禽傳人的H5N6新A型流感病例，患者為廣東省廣州市22歲男性，9月25日發病，9月26日住院治療，發病後病情嚴重，發病前曾宰殺活禽。呼籲國人前往中國大陸應避免與活禽接觸，飲食也要注意。
疾管署副署長莊人祥表示，昨接獲該例通報，加上8月廣西也有一例病患，今年至目前為止中國大陸總計有2例H5N6病例。而自去年10月迄今，全球H5N6流感累積4例，分布於中國大陸廣西壯族自治區、福建省、廣東省；全球自2014年迄今累計公布21例H5N6流感病例，13例死亡，均發生於中國大陸。此外，中國農業農村部於9月29日亦公布貴州省黔南布依族苗族自治州惠水縣一處養禽場檢出H5N6高病原性禽流感病毒。
莊人祥表示，H5N6禽流感病毒禽傳人情形雖較為罕見，但仍存有風險，因應國外禽流感疫情，該署將持續掌握國際疫情及病毒相關資訊。而冬季為禽流感好發季節，現在又出現H5N6禽流感人類確定病例，顯示禽流感疫情威脅持續增加。提醒醫師如發現自中國大陸回台的可疑病例，應加強詢問旅遊史及接觸史，並迅速通報衛生機關。
疾管署提醒，目前中國大陸北京市、廣東省、福建省、安徽省、廣西壯族自治區新型A型流感旅遊疫情建議列為第二級警示(Alert)，其他省市列為第一級注意(Watch)。國人前往中國大陸，應避免進出活禽市場與鳥街、鳥市以及接觸禽鳥與禽鳥屍體；食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食；並應落實洗手等個人衛生措施，以避免感染。
此外，民眾返國時如出現發燒或類似流感症狀，應告知航空公司人員及機場港口之檢疫人員；返國後如出現上述症狀，應戴上口罩儘速就醫，並告知醫師接觸史及旅遊史。最新疫情等相關資訊可參閱疾管署網站(http://www.cdc.gov.tw)，或撥打免付費民眾疫情通報及關懷專線1922(或0800-001922)洽詢。
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