【最新】【台北濱江】力壓名滿天下的松阪牛、神戶牛、近江牛，榮登「日本和牛之首」~日本A5宮崎和牛骰子牛200g/包團購
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宮崎牛於2007、2012、2017連續三屆在有和牛奧運之稱的「日本全國和牛能力共進會大賽」（每五年舉辦一次）拿下冠軍，力壓名滿天下的松阪牛、神戶牛、近江牛，榮登「日本和牛之首」。根據肉質、油花等評斷標準，只有達到A4等級以上的和牛才有資格稱為「宮崎牛」；紅肉與脂肪的霜降比例均勻，肉質緊緻口感滑順，脂肪豐富卻清爽不油膩，入口便能感受油香滿溢的曼妙滋味。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中階手機拚戰！ 推翻轉鏡頭PK升降前鏡
各家業者推出中階手機，鏡頭、拍照都升級，高階機有些功能用不到，小資族選擇相對划算的中階機，功能也越來越強，包括翻轉鏡頭、升降前鏡頭，內鏡畫素高達3200萬，還有超廣角搶客。符合人體工學的幅度，貼合手掌，還搭配4800萬畫素日夜功能切換，和3D景深鏡頭。記者劉苡青：「在我手上的這款6.7吋的新機，全螢幕找不到任何前鏡頭，原來要自拍，只要這樣輕輕往上一滑，鏡頭就會自動翻轉讓你拍個特惠活動限時下殺夠。」韓系手機大廠，搶攻小資族，加入中階市場，主打前後使用同一鏡頭，等於沒有內外鏡畫素差別，最便宜的123度超廣角機種，要價六千到九千元。其他業者也搶攻中價位手機，最大亮點，內鏡3200萬、大於外鏡2400萬畫素的美顏相機、120度的超大廣角，輕輕按螢幕就能轉換，記者實際拍照比比，確實整個人都變得修長。手機業者：「0.46秒就能升起，比上一代快70%。」開啟自拍模式，鏡頭自動升起，還有業者推新機，後鏡頭有三顆，前鏡頭畫素比上一代更高，有3200萬，鎖定女性自拍族群。3C達人Tim：「今年其實有一個趨勢，就是多鏡頭，今年真的進榜的安卓的機種，都是落在這個(中階)手機的區帶，反而超過兩萬塊的好像都還沒有看到。」三款手機比一比，三星A50，11990元、123度廣角，華為nova 4e，10990元、120度廣角，vivo V15，10990元，最大也能拍120度，許多高階機功能用不到，小資族挑選需求不同功能性手機，提供中價位更多選擇。
極簡養生法！ 謹記「11做7不做」讓疲勞、頭痛、關節痛自動好
【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】
一般身體的累，泡個熱水澡、拉筋伸展、好好睡上一覺，休息一天、頂多兩天就會好。但有一種身心俱疲的累，不管怎樣睡，隔天起來都還是很累。是一種沒有咖啡因就提不起勁的疲憊感，有時伴隨全身肌肉無力，有人會覺得喉嚨痛痛的且有異物感，另有些人是頭痛，也有人反映出來是關節部位的疼痛。心智方面，則是注意力不集中、判斷失準、忘東忘西，容易焦躁、暴怒、躁動或較為敏感。
有以上症狀，很可能是患了「慢性疲勞」。在一些比較高壓的工作環境中，責任感強、工作能力強、日理萬機的強人，最容易因操勞過度而出現這樣的慢性疲勞。另外還有那種有正職工作，又要顧小孩、顧公婆、顧家人勞心勞力的女性強人，也很容易發展成為慢性疲勞一族。
面對慢性疲勞，沒有萬靈丹。吃止痛藥、消炎藥、抗憂鬱的藥，都只能緩解症狀，獲得短暫的舒服。比起吃藥，我更建議從一些利生的方法著手，才有可能治本、從根本上痊癒。
儘量避免這樣做
1.靠咖啡提神一天喝好幾杯(之後要戒咖啡因會讓你很頭痛，我是指真的頭會痛)
2.頭一痛就吃藥
3.關節一痛就抹消炎藥
4.把氣出在同事或家人身上
5.跟別人抱怨處境
6.昏睡一整天(這樣會讓你腰酸背痛)
7.大吃大喝大買抒壓(收到信用卡帳單時可能壓力更大)
請你跟我這樣做
1.練習靜坐觀想
2.享受溫暖冬陽
3.養成走路的習慣
4.去山上森呼吸(針葉林尤佳)
5.到海邊沙灘脫去鞋襪踏浪(天氣太冷就不要)
6.泡溫泉或泡澡泡腳
7.參加瑜珈課程
8.暫別3C產品一整天
9.學習穴道按摩，自己按，或去給專業的按。
10.在家附近探險，去沒去過的地方，或是去旅行。
11.一次只專注做一件自己喜歡的事，例如照顧盆栽、遛狗、洗車、刷浴室。
以上打勾的，挑喜歡、適合自己的來做即可。
此外，有宗教信仰的人，不妨多去佛寺轉轉、做禮拜。若能安排一段假期去朝聖，拉薩、菩提迦耶、麥加、聖地牙哥康波斯特拉，或參加島內的繞境活動，也都對身心靈整合非常有益。
＊本篇文章由【洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載
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