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下面附上一則新聞讓大家了解時事
19歲少女遭父親性侵 淚訴小學就曾被表姨丈猥褻
高雄1名19歲的少女因遭父親性侵，接受社工安置後，才吐露自己在國小時就曾被表姨丈撫摸猥褻，還多次險遭性侵；法官審理後認為，少女出現創傷後壓力症候群，且指證具體，並依強制性交未遂罪、強制猥褻罪，判表姨丈6年徒刑。
判決書指出，少女小鈺(化名)2006年至2008年就讀國小時，曾被表姨丈要求躺在床上，胸部和下體也遭撫摸，還被逼著幫忙口交，小鈺拒絕逃走後，才逃過一劫。不過，2012、2013年間，表姨丈又推倒小鈺上床欲性交，因小鈺奮力抵抗沒有得逞，未料一段時間後，他竟未就此罷休，並稱「我現在戴保險套了，你不用怕了吧」，準備硬上，但又遭小鈺拒絕，因此改要求對方幫他打手槍，才肯善罷甘休。
表姨丈最後一次伸出狼爪為2014年10月間，當時小鈺因某位表姊結婚在化妝，突遭表姨丈後方環抱，胸部、下體也被強行撫摸，直到母親恰巧經過門口，表姨丈才停手。
如今小鈺因遭父親性侵，接受社工安置後，在大家的鼓勵下，才勇敢說出這段悲慘遭遇；不過，針對指控，表姨丈則是全部否認，並稱自己上大夜班，平常和對方幾乎無交集，碰面機會更是少之又少。
一、二審法官審理後，都依強制性交未遂以及強制猥褻罪判處表姨丈6年徒刑，被告不滿而提出上訴；高雄高分院法官則認定，因少女指證明確，事後也患有創傷後壓力症候群，加上2人至今尚未和解，因此裁定駁回男方上訴；全案可上訴。
實習編輯／許雅筑
此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。
《TVBS》新聞提醒您：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
性侵防範要點：
◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過
度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向結婚送禮推薦推薦產品或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。
3日戒斷法告別糖癮 新飲食循環
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】專業營養師建議現代人藉著循序漸進的「去糖飲食法」，活得更輕鬆無負擔！「糖癮」已深入現代生活，即便直觀無甜味的食物，麵包和沙拉醬等都含有使人增重的白糖，胡亂節食禁糖對身體健康毫無幫助。為了更有效率戒糖癮，《去糖排毒法》作者、專業營養師阿爾珀特提出新的飲食週期建議：「3日戒斷法」。
根據《CNN》報導，阿爾珀特表示，早在過去研究指出糖類有害人體健康時，許多「適量攝取」健康建議已成為陳腔濫調，因此提出3日戒斷法解決現代人糖攝取問題。
她建議食物不要有加糖，也不要有水果、澱粉類蔬菜類、乳製品與穀物，基本上只攝取蛋白質、蔬菜與健康脂肪，「例如以雞蛋作為早餐，午晚餐以家禽肉與綠色沙拉為主，飲料則是不加糖的茶類與黑咖啡。」
而3天過後的第2個循環日，逐漸加入水果（例如蘋果與洋蔥）和乳製品（例如酸奶）等食品，緩慢調整天然糖份的攝取，之後食品選取會自然朝低加工糖類校正。「3日戒斷法最成功的是重塑現代人飲食的口味，實驗者重新體會到之前被他們忽略的水果蔬菜中的天然糖份。」
天然糖份好在哪？根據《Insider》報導，天然糖分為果糖與乳糖，分別含有纖維與蛋白質。營養學家楊恩提到，這兩個營養素有助於穩定血糖水平，能防止人在進食後，太快感到饑餓而暴食。
美國健康政策研究所教授路斯提格說，美國約10％的人口是糖尿病患者，印證阿爾珀特的說法，「攝取糖後使人身心愉悅，因此人們無法停止攝取，成為對糖類的過度依賴」。《美國研究》指出，糖癮類似成癮藥物皆會誘發渴望與持續性的攝取。
「3日戒斷法」的去糖排毒實驗，成果使人振奮。阿爾珀特提到，「來自全國各地的80多名測試者，他們在31天內減了5到20磅的體重不等。」與試者於外觀上也有顯著改變，他們變得更有精神、皮膚更好。
阿爾珀特也提到，該循環的天數只是個大概建議，在醫療與實務面的考量上，仍有賴個案調整，若是戒斷過程中難以忍受而產生焦躁的負面情緒，適時減緩戒斷法，並通過攝取少量水果甜份，逐漸打敗糖癮。
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