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空運美國香濃起司球,外皮是新鮮馬鈴薯薯泥，
內餡是超稠濃郁的起司、料理超簡單！！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「被詛咒的照片」瘋傳 網友盯5秒直接崩潰
網路平台推特(Twitter)最近瘋傳一張「被詛咒的照片」，挑戰網友眼力「說出照片中任一件物品的名稱。」沒想到看過的人幾乎都認不出任何東西，甚至直視超過5秒都不行，紛紛崩潰留言「我不行了」、「我認輸」。 推特用戶「@melip0ne」於週二(23日)上傳一張照片，標題寫下「在這張照片中說出一件物品的名稱。」至今已經有上萬次分享，引起網友熱議。照片中乍看下，似乎是堆積在房間角落裡，混亂又熟悉的物品，但當你再次細看時，卻認不出任何一件物品。由於叫不出物品的名稱，多數人盯不到5秒，理智可能就會瀕臨斷線，網友留言「我努力試圖講出個什麼，但我發現我不行」、「天啊！我看不到五秒，要崩潰了」、「黑色物體我一開始以為是猩猩，但細看卻什麼都不是」、「我看到耳環展示盒」、「讓我想像地獄的樣子」、「看得我好不舒服」、「我看到一面牆」。不過一名想像力豐富的網友，試圖高解析來還原這本月限時刷卡優惠張照片，可見左邊的白色盒子變成首飾展示盒，黑色物體則變成一個女子盤坐趴著，後面的物品則變成鹿、胡椒罐等等，不過到底正確答案是什麼，至今尚未出爐。
飯前跑40秒抑制食慾，燃脂效率比有氧運動多6倍
【早安健康／張承宇報導】減肥期間想吃又不敢吃好痛苦，肚子咕嚕叫只能死命忍受？想吃又不能吃的壓力，往往會成為放棄減肥的最大原因，讓之前的辛苦全都白費。日本醫學博士教一招，只要在肚子餓的時候做10秒，就能刺激交感神經，幫助止餓！
原地跑步活化交感神經，幫助消除飢餓感
日本米山醫院院長、醫學博士米山公啓表示，許多人在為了減肥而節食的時候，都會面臨想吃又不能破戒的難題，常常最後還是忍不住、難忍飢餓吃了點心，造成減肥失敗。而許多人在肚子餓時，也有些人會想藉由多喝水來抑制飢餓感，但米山公啓指出，過度飲水也可能引起下痢或其他不適。因此他建議，只要原地跑步10秒，同時大幅度擺動手臂、腿部，就可能讓肚子不再飢餓。
米山公啓解釋，原地跑步能夠抑制食慾的關鍵就在於自律神經。人體內的自律神經，分為會在活動時被活化的「交感神經」，以及在休息時被活化的「副交感神經」。而當交感神經被活化時，會促進體內腎上腺素分泌，使血糖提高。緊接著，感受到血糖上升的腦部，會誤以為人體已經有足夠的營養，就下達命令讓飢餓感消失。
日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文也認為，當交感神經佔據主導地位時，會促使腎上腺素分泌，而血液中的腎上腺素濃度上升時，還能促進脂肪分解、幫助身體更有效利用能量。
日本塑身教練推原地間歇跑步，還能同時幫助燃脂
如果覺得效果不夠好，日本塑身教練、模特兒YASUKA也推薦做間歇原地跑步，飯前做不但能刺激腎上腺素分泌，幫助止餓、避免過食，還能幫助脂肪迅速燃燒分解。YASUKA強調，這個動作的燃脂效率大約是有氧運動的6倍，能在短時間內迅速幫助燃脂；如果再提高燃脂效果，也可以把慢走的動作換成慢速跑。
做法
- 快速原地跑步10秒，大幅度擺動手臂、腿部。慢走30秒，並注意擺動手臂、略為抬高腿部。
- 重複4～8次即可。如果身體無法負荷，次數可從少量開始慢慢增加。
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